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不健身的摄影师不是好摄影师

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很多朋友都在健身,周围也有朋友在健身房工作,每天都看到大家在朋友圈分享健身、撸铁照片,一看就很享受,可惜我恰好不是贪图享受的人。但是日常自我身体管理还是非常必要的。我主要是每天跑步,也会在一个运动的微信群里分享,互相鼓励。


每年的亚洲体适能交流大赛一直为他们拍摄,所以能够认识很多健身达人,平时合作的一些健身馆也都能再次见面。


不少朋友一想到健身,就觉得那种肌肉爆棚的硬汉感觉,比如罗尼·库尔曼。但是我周围很多人都是为了健康的,所以追求这种满身肌肉感觉其实并的不多。健康的身体,可以胜任大强度的摄影拍摄任务,这才是我们真正的追求。


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专业的指导对人身体的改善非常棒,尤其处于亚健康的我们。但是也会有人选择不去健身房,除了经济、时间、惰性很多因素在,但是身体对于一个人重要性还是有共识的。我的弟弟做汽车维修工作,总是教我一些汽车保养的技巧。他的小车虽然开了好多年,还和新的一样,每次自己洗车就要花费两个小时,定期的维护保养比4S店还到位。




因为你不保养爱惜它,它就会有很多隐患,我们的身体更是这样。以前我从不觉得自己的身体是需要照顾的,直到有一次连续三天拍摄拳击比赛,而且每天都是20个小时的工作量......身体不行的时候才开始意识到,它也是需要保养爱护的。


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摄影师是一个常常令人羡慕的职业,但是除了拍照好、会沟通,一个良好的身体状态将是支撑你继续前行的必要条件。每次出差不可避免的要去体验各种美食,当然忙起来盒饭也是常态。我的做法是尽力保持有效睡眠、合理的饮水量、相对健康饮食(自己花钱买总能买到合适的)、增加体育锻炼,哪怕仅仅每天15分钟的慢跑都能让你精力充沛一整天。


熟悉我的朋友都知道,我常常在深夜拍摄结束之后慢跑,因为大强度的拍摄之后,身体恢复的最好方式就是让它放松下来。

今天分享这些,祝福我身边所有的摄影师朋友都能有一个健康的身体。


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